Tanaman Tradisional Penurun Hipertensi
Oleh : Bidan Sulistia
Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya. Penyakit tersebut sering disebut dengan penyakit “silent killer” karena penyakit tersebut jarang menimbulkan gejala-gejala tertentu yang dapat mendiagnosis terjadinya tekanan darah tinggi, sehingga banyak orang yang menderita tekanan darah tinggi tanpa menyadari dirinya mengalami penyakit tersebut. penyakit tekanan darah tinggi disebut penyakit yang berbahaya karena dapat memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke sehingga pada akhirnya dapat juga menyebabkan kematian. Salah satu cara mengatasinya adalah menggunakan tanaman tradisional penurun darah.
Tanaman tradisional penurun Hipertensi
Cara yang terbaik bagi kita adalah untuk selalu mencegah dan mewaspadai akan terjadinya tekanan darah tinggi dengan cara melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin untuk lebih memudahkan bagi kita untuk mengontrolnya. Namun, jika Anda telah terlanjur mengalami tekanan darah tinggi segeralah lakukan pengobatan.
Pengobatan dengan mengkonsumsi obat-obatan dikhawatirkan akan menyebabkan ketergantungan. Maka dari itu terdapat alternatif lain untuk mengobati hipertensi yaitu dengan menggunakan Tanaman Tradisional Penurun Hipertensi sebagai berikut:
1. Kayu manis
Telah terbukti seseorang yang mengkonsumsi kayu manis setiap hari, tekanan darahnya mengalami penurunan. Maka dari itu sertakanlah kayu manis ke dalam menu harian Anda.
2. Bawang putih
Selain sebagai bumbu makanan yang digunakan untuk menambahkan rasa pada makanan, bawang putih juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dengan cara menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih rileks dan lebar sehingga aliran darah akan lebih bebas dan dapat mengurangi tekanan pada darah. Bawang putih merupakan tanaman tradisional penurun tekanan darah yang menjadi favorit di Indonesia dikarenakan tanaman tersebut mudah di dapat dan harganya relaatif murah.
Maka dari itu konsumsilah bawang putih, jika Anda tidak terlalu suka rasa bawang putih yang terlalu kuat Anda dapat memanggangnya terlebih dahulu.
3. Kumis kucing
Kumis kucing merupakan obat herbal yang biasa digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah dalam pengobatan tradisional Cina. Beberapa hasil studi mengatakan bahwa kumis kucing dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara berperan sebagai saluran kalsium dalam sel tubuh.
4. Kemangi
Selain berfungsi sebagai penyedap makanan, kemangi ternyata telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh. maka dari itu, tambahkanlah kemangi dalam makanan Anda untuk membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah.
5. Biji seledri
Biji seledri merupakan herbal yang digunakan untuk menambahkan rasa pada semur, sup dan makanan gurih lainnya. Anda juga dapat menggunakan biji seledri untuk menurunkan tekanan darah. Seledri telah lama digunakan dalam pengobatan penurunan tekanan darah secara tradisional di Cina. Beberapa hasil penelitian juga menunjukkan cara efektif untuk melakukan pengobatan adalah dengan seledri.
6. Hawthorn
Hawthorn merupakan buah berry yang berasal dari Cina yang biasa digunakan sebagai obat herbal untuk menurunkan tekanan darah yang telah digunakan selama beribu-ribu tahun. Di dalam hawthorn terdapat senyawa decoctions dimana senyawa tersebut bermanfaat untuk kesehatan jantung, mencegah pembekuan darah, peningkatan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
7. Lavender Perancis
Minyak lavender telah lama digunakan sebagai parfum dan untuk mendorong relaksasi. Namun ternyata selain digunakan sebagai parfum, bunga lavender dapat juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Meskipun tidak banyak orang yang menggunakan bunga lavender sebagai ramuan obat, Anda dapat mencoba menjadikan lavender sebagai ramuan obat dengan cara memanggangnya.
Diatas telah disebutkan beberapa tanaman tradisional yang biasa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat Anda coba. Akan lebih baik lagi jika menggunakan tanaman tradisional tersebut disertai dengan pola hidup sehat.
Sumber : healthline.com
