Obat Tradisional Penurun Darah Tinggi
Oleh : Bidan Sulistia
Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang mengharuskan jantung bekerja lebih keras untuk menyemprotkan darah keseluruh pembuluh, sehingga darah tinggi perlu segera di obati karena melibatkan jantung yang merupakan organ vital dalam tubuh.
Obat Tradisional Penurun Darah Tinggi
Efek samping obat yang tidak baik untuk kesehatan
Penderita darah tinggi dalam mengatasi tekanan darah tinggi memerlukan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah agar kembali normal. Obat-obatan yang di berikan dokter jika di gunakan secara terus-menerus akan menyebabkan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan. Metode pengobatan tradisional menjadi alternatif untuk mengobati tekanan darah tinggi, karena resiko obat-obatan tradisional yang sedikit, selain itu bahan-bahan yang digunakan untuk obat berasal dari alam yang ada di sekeliling lingkungan kita.
Obat Tradisional Penurun Darah Tinggi
Obat-obatan tradisional yang berasal dari alam di sekeliling kita tersebut adalah :
- Daun salam
Daun salam memiliki khasiat menurunkan kolesterol, tekanan darah tinggi dan kadar gula. Cara pengolahanya, sediakan daun salam yang sudah di cuci bersih, lalu rebus dengan 3 air bersih sampai airnya surut menyisakan 1 gelas, dinginkan lalu minum.
- Rumput laut
Rumput laut biasa diolah menjadi makanan lezat, ternyata memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol tinggi.
- Mentimun
Kandungan potasium dalam mentimun bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi, caranya bisa di konsumsi langsung atau di buat jus.
- Blewah
Blewah mengandung potasium seperti mentimun.
- Mengkudu
Kandungan nutrisi yang terdapat pada mengkudu berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Cara mengolahnya dengan di jus, selain untuk mengobati tekanan darah tinggi juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
- Bawang putih
Bawang putih memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan menghancurkan penggumpalan darah. Caranya, dengan konsumsi bawang putih sebanyak 2-3 siung, sehari selama 3 kali.
- Wortel
Wortel banyak mengandung vitamin dan nutrisi, yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Cara pengolahannya potong-potong wortel sesuka hati lalu masukan ke dalam blender lalu minum. Minumlah 3 kali dalam sehari secara rutin.
- Seledri
Seledri mengandung kalium dan senyawa phtalide (senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah dan melemaskan dinding arteri) sehingga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya, siapkan seledri yang sudah bersih, lalu tumbuk dan remas – remas menggunakan tangan, selanjutnya saring untuk diambil airnya. Lakukan 3 kali dalam sehari sebanyak dua sendok.
- Daun suji
Kandungan kalium dalam daun suji membantu mengatasi tekanan darah tinggi, cara mengolahnya siapkan 10 lembar daun suji yang sudah di cuci dengan bersih, lalu rebus dengan air bersih sebanyak tiga gelas sampai tersisa sebanyak 1 gelas, angkat lalu minum.
- Bayam
Bayam merupakan sayuran yang mudah sekali di dapatkan, kandungan magnesium dalam bayam dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Mengkonsumsi bayam secara rutin membantu menjaga pembuluh arteri dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
- Daun pepaya
Daun pepaya dikenal digunakan untuk lalapan, namun ternyata memiliki khasiat lain yaitu sebagai penurun tekanan darah tinggi. Cara pengolahanya, bersihkan daun pepaya lalu tumbuk dan peras kemudian saring untuk diambil airnya dan minum.
Perubahan gaya hidup yang lebih sehat
Semua tumbuhan tersebut memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Pengobatan ini sebaiknya di dukung pula oleh perubahan gaya hidup yang lebih sehat seperti aktifitas fisik, menurunkan berat badan, berhenti merokok dan alkohol. Selain itu minimal 1 bulan sekali periksakan tekan darah agar bisa terkontrol dan lebih berhati-hati.
Sumber :
- obatnaturals.blogspot.com
Incoming search terms:
- daun suji bisa menurunkan tkanan darah
- Daun suji tuk hipertensi
