Jika Anda Menderita Diabetes Militus, Ini Yang Harus Dilakukan
Kontrol ATK berikut untuk mengendalikan diabetes:
- A: pemeriksaan ini berguna untuk mengetahui rata-rata kadar gula darah dalam 3 bulan terakhir.
- Tekanan darah: tingginya tekanan darah bisa menyebabkan penyakit jantung.
- Kolesterol: kolesterol jahat atau LDL bisa menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah.
Konsultasikan pada dokter atau edukator diabetes tentang bagaimana cara mengendalikan diabetes anda.
Mengelola OBAT yang harus anda minum
- Buatlah daftar obat yang harus anda minum, dilengkapi dengan aturan pakai dan kegunaannya.
- Khusus insulin, perhatikan benar kapan waktu yang tepat untuk menyuntik dan atur pola makan dan aktivitas harian anda.
Perawatan KAKI
- Check-up sedikitnya 1x setahun.
- Diskusikan kepada dokter bagaimana cara merawat kaki setiap hari.
- Gunakan alas kaki yang baik dan nyaman.
- Konsultasikan semua keluhan mengenai kaki kepada dokter.
Perawatan MATA
- Check-up sedikitnya 1x setahun. Pastikan kacamata yang anda gunakan cukup nyaman untuk melihat.
- Apabila anda mengalami gangguan penglihatan, konsultasikan kepada dokter.
Perawatan GIGI
- Check-up kondisi mulut dan gigi anda secara lengkap 2x setahun (1x setahun bila seluruh gigi telah ompong).
- Lakukan gosok gigi secara teratur dengan cara yang benar.
HAL LAIN YANG PATUT DIPERHATIKAN
- Aktif bergerak, aktif berolahraga seperti jalan kaki, menari, berenang.
- Atur pola makan: porsi lebih sedikit namun gizi berimbang. Banyak sayur dan serat. Kurangi garam, lemak, dan gula.
- Stop merokok: tembakau meningkatkan resiko terjadinya komplikasi akibat diabetes.
sumber : http://pkmrapakmahang.blogspot.com
Incoming search terms:
- Waktu menyuntik premier insulin yg benar
