Mengapa Rokok Tidak Baik Untuk Kesehatan
Oleh dr. Sutopo Widjaja, MS
1. Mengapa merokok itu tidak baik untuk kesehatan ?
Merokok itu berdampak sangat buruk pada kesehatan karena selain dapat menyebabkan ketergantungan juga dapat merusak hampir seluruh organ tubuh sehingga dapat memicu macam2 penyakit.
2. Zat atau racun apa yang terkandung dalam rokok ?
Rokok mengandung ribuan macam zat kimia, sekitar 40 macam bersifat karnsinogen. Tiga zat utama yang diketahui sangat jelek untuk kesehatan adalah nikotin, tar dan gas karbon monoksida
3. Kenapa merokok dapat menimbulkan ketergantungan ?
Nikotin dalam rokok dapat memicu peningkatan mediator di otak yang disebut dopamin. Otak akan menyesuaikan diri dan terbiasa dengan kondisi dopamin yang tinggi. Bila suatu saat orang tersebut tidak merokok maka kadar dopamin otak akan menurun akibatnya kinerja otak akan melemah sehingga akan menimbulkan rasa tak nyaman seperti gelisah, tak bisa konsenterasi, ngantuk, nyeri perut dsb
4. Gangguan kesehatan apakah yang dapat terjadi pada perokok ?
Perokok mempunyai risiko yang tinggi untuk terjadinya penyakit jantung koroner, penyakit paru obstruksi menahun, stroke, katarak, luka lambung, tulang keropos, darah mudah mengumpal, rambut rontok, kulit cepat keriput dan macam2 kanker.
5. Jenis kanker apakah yang sering terjadi akibat merokok ?
Merokok dapat memicu macam2 kanker a.l. kanker paru, mulut, tenggorokan, saluran pencernaan, pankreas, payudara, ginjal, kandung kemih, serviks, lekemia dsb.
6. Apakah merokok juga berdampak pada sistim reproduksi ?
Ya, merokok dapat menyebabkan gangguan fungsi ereksi dan kemandulan.
7. Apakah merokok juga berdampak buruk pada proses kehamilan ?
Ya, merokok selain dapat memicu keguguran juga berpotensi menimbulkan kelainan bawaan pada janin
8. Apakah merokok juga berdampak buruk terhadap anggota keluarga lain?
Ya. Justru yang sering jadi korban adalah perokok pasif yang mendapat paparan asap rokok dari orang yang sering didekati/mendekatinya
9. Apakah dengan berhenti merokok risiko diatas bisa berkurang ?
Ya, statistik medis telah membuktikan dengan berhenti merokok selain harapan usia bertambah, kondisi fisik lebih baik, risiko memburuknya fungsi tubuh dan timbulnya kanker secara signifikans menurun
10. Tips untuk berhenti merokok
- Harus ada tekad, kemauan dan kesadaran untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga yg dikasihi
- Dilaksanakan secara bertahap dan disiplin
- Tidak putus asa
- Aktif berolahraga
- Sibukkan diri dengan aktivitas atau hobby supaya tak terpancing keinginan merokok
- Bergaul dengan teman2 yang tidak merokok
- didukung oleh keluarga dan teman
- Makan buah atau permen bila timbul keinginan utk merokok
- Konsultasi dokter
Sumber: dokita.co
